凱烏(愛沙尼亞語:Kaiu),是愛沙尼亞拉普拉縣拉普拉市镇内的小鎮,位於該國西部,曾是凱烏市镇的行政中心,鎮上建有一座信義宗教堂,2011年該城鎮人口為434。
59°00′51″N 25°03′06″E / 59.01417°N 25.05167°E / 59.01417; 25.05167