瑜伽垫

瑜伽垫

瑜伽垫是为瑜珈练习者所专门制作的垫子，主要用于在体式练习中防止手脚滑倒。早期的瑜珈垫以保护我们的身体不受到伤害为主要目的。近年也有带线条的正位瑜伽垫，除了具备传统瑜伽垫的功能外，还能帮助引导练习者在练习时更精准地完成瑜伽体式。

瑜伽垫的历史

关于瑜伽垫的历史有各种不同的说法。一说古代的瑜珈练习者习惯用鹿及虎的皮作为练习时的铺垫。鹿皮常被认为是能够提供平静和和平的自然能量来源。虎皮则代表能量和多样化的体式锻炼。

现代瑜伽垫的发明大致可以追溯到1982,一位英国出生在德国教学的瑜珈的老师Angela Farmer。Angela不喜欢练习时手脚滑落的情况，所以她寻找解决方案。当她在市场上遇到一卷垫子时，她找到了解决方案。这垫子是平常在地毯下使用的垫子，以防止打滑。Angela Farmer将她使用垫子练习瑜伽的想法带回了伦敦，其他瑜伽士开始跟随而流行起来。最终，有人决定推销这个想法，开始生产瑜伽垫。 Hugger Mugger是第一间大规模生产瑜珈垫的公司。时间可以追溯到1990年代。

常见材质

随著瑜伽垫的普及，瑜珈垫的材质也趋向多样化。以下是一些常见的瑜珈垫物料:

聚氯乙烯

聚氯乙烯（PVC）或其他被称为乙烯基的材料是用于制作瑜伽垫的最常见和最便宜的材料。它是一种合成塑料聚合物或碳氢化合物产品，使 PVC 便宜、轻便、超级抓地力和柔韧。PVC 其实就是塑胶的一种，本身会有一股塑胶味，比较不环保。

天然橡胶

天然橡胶可能是瑜伽垫的最佳材料选择，并且已经在市场上销售了很长时间；比泡沫和PVC长。天然橡胶制成的瑜珈垫各项特性都表现得很出色，尤其是进阶瑜珈者最在意的“止滑”、“稳定度”等。天然橡胶瑜伽垫的表面略硬，重量稍重，较难携带出门。

热塑性橡胶

热塑性塑料（TPE）是另一种流行的现代瑜伽垫替代材料。这种材料基本上是塑料和橡胶的混合物。价格大概比 PVC 稍贵一些，但却重量轻、弹性佳、好携带，又无毒安全、可以回收分解，兼具塑胶与橡胶的特性。TPE 碰到汗水的止滑效果稍差且并不耐热，只适合在常温下使用。

人工橡胶

人工橡胶（NBR）是由石化提炼而成的，有著良好的耐磨耐热特质，原先多用于吸音棉、防火泡棉等，后来也有一些运动用垫与康复垫会使用人工橡胶，因为人工橡胶属于人工材质，随时可人工再制，价格也比天然橡胶（NR）便宜许多。合成橡胶具有高性能和耐用性，但会留下显著的碳足迹。

合成塑料

合成塑料（EVA）是一种具有成本效益的泡沫变体。它不会像通常的泡沫变体那样快速磨损。 EVA 垫子在市场上很常见，而且价格非常实惠。而然EVA缺乏弹性，抓地力和止滑能力不佳。

黄麻

黄麻作为一种天然材料不需要太多解释。人类一直使用黄麻来编织窗帘、靠垫套、地毯、地毯等。黄麻瑜伽垫通常与一定比例的聚合物环保树脂混合。虽然混合后增加了一些缓冲，但与橡胶、泡沫和PVC相比，缓冲要少得多。

软木

在瑜伽垫方面，软木是一种相对较新的材料。它是由树皮开发的，使其绝对天然。软木在其自然意义上只会从地板上滑落，因此所有软木瑜伽垫都有 PTE 或橡胶底座，以保持它们粘在地面上。与普通工业级瑜伽垫相比，软木垫价格昂贵而且较重。

保养方法

以下列举一些瑜伽垫的基本保养方法和注意事项:

1. 每次练习完用湿布擦拭。
2. 一般可用消毒酒精喷雾或消毒湿巾清洁瑜伽垫表面，但不要使用肥皂、洗碗精、沐浴乳等擦拭，这样做只会让清洁液渗入瑜珈垫中，导致垫子越用越滑。
3. 定期深度清洁瑜伽垫，可使用暖水加上温和清洁剂浸洗，水洗后请至少晾干 24 小时，可以垂挂或平放，不要直晒太阳，以阴干的方式待全干后再收起来。
4. 瑜伽垫表面及底部均须清洁，浸洗后须彻底冲洗干净，否则残馀清洁剂的香料成分有机会致敏。
5. 瑜伽垫勿放入洗衣机清洗，更不可置于干衣机烘干。