謝姆岡宗
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27°0′N 90°45′E / 27.000°N 90.750°E
謝姆岡宗（གཞལམ་སྒང་རྫོང་ཁག་），前稱Shemgang，現稱Zhemgang，是不丹二十個宗(dzongkhag)之一，面積達2,579平方公里，人口約27,506人，首府謝姆岡。
謝姆岡宗轄下有八個格窩(Gewog):
- Bardho Gewog
- Bjoka Gewog
- Goshing Gewog
- Nangkor Gewog
- Ngangla Gewog
- Pangkhar Gewog
- Shingkhar Gewog
- Trong Gewog
參見
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