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開合跳

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開合跳

開合跳，北美稱之為jumping jack，英聯邦國家稱之為星跳（star jump），即像星星一樣有五個角，人體的頭、雙手、雙腳分別為五個角，通過雙手雙腳的開合跳動，算完成一次動作[1]。

另見

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參考文獻

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  1. ^ 簡單的開合跳可讓身體獲得 6 大好處. 健康遠見. 2018-05-03 [2021-06-02]. （原始內容存檔於2021-06-02）. 

外部連結

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