莱波姆拉
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| 莱波姆拉 | |
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 瑞士旧市镇(今属于赛涅莱日耶) | |
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 徽章 | |
莱波姆拉的位置 
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| 坐标：47°16′17″N 6°59′10″E / 47.2715°N 6.986°E | |
| 国家 | 瑞士 |
| 市镇 | 赛涅莱日耶 |
| 面积 | |
| • 市镇 | 11.51 平方公里（4.44 平方英里） |
| 人口（2007-01-01）[1] | |
| • 市镇 | 247人 |
| • 密度 | 21.5人/平方公里（55.6人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+01:00） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+02:00） |
| 市镇编号 | 524 |
| 电话区号 | 032 |
| 海拔 | 889米 |
莱波姆拉（法語：Les Pommerats，法语发音：[le pɔmʁa]）是瑞士汝拉州的一个旧市镇。该旧市镇总面积为11.51平方千米，截至2007年1月1日总人口为247人。2009年，莱波姆拉与市镇古穆瓦并入市镇赛涅莱日耶。