卡拉堯(西班牙語:Carayaó),是巴拉圭的城鎮,位於該國東部,由卡瓜蘇省負責管轄,始建於1785年,面積920平方公里,海拔高度347米,2002年人口13,234,人口密度每平方公里14.38人。