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陳建昕

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陳建昕
性別
出生 (1990-01-26) 1990年1月26日34歲)
國籍 中華民國
別名大H
母校
職業健體職業選手、YouTuber

大H(1990年1月26日),本名陳建昕,是出生於臺灣台北市的YouTuber,亦是臺灣第一位健體職業選手[1],從2016年開始比賽,健身資歷超過10年[2]

生平

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大H畢業於文化大學資訊傳播學系,在國中時曾訓練過街舞,並在當兵時在進行體能訓練時發現自己對運動的興趣,於2015年3月參與了第一場的健美比賽[3]

在2019年1月創設Youtube頻道「大H」,主要分享比賽前的備賽計畫、訓練實錄及飲食日常[4]

出賽紀錄

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年份 賽事 項目 組別 成績
2016年 全國總統盃健美錦標賽 男子健美 75公斤以下級 無名次
全國青年盃健美錦標賽社會組 70公斤以下級 第四名
台南府城盃健美錦標賽 男子傳統健美 70公斤以下級 第四名[5]
IFBB 奧林匹克先生亞洲業餘賽 男子健體 174公分以下級 第三名[6]
2017年 全國古典盃健美錦標賽 男子古典健美 175公分以下級 第一名[3]
IFBB 第51屆亞洲盃 男子健體 174公分以下級 第三名
健身工廠盃健美邀請賽 男子健體 第一名[7]
2018年 全國總統盃健美錦標賽 男子健美 75公斤以下級 第二名[8]
IFBB 第52屆亞洲盃 男子健體 174公分以下級 第三名
IFBB 奧林匹克先生亞洲業餘賽 男子健體 174公分以下級 第一名
ShawnRhodenClassic men's physique PRO 男子健體 第十名[9]
2019年 IFBB Ben Weider Naturals Pro 男子健體 第六名[10]
IFBB Japan Pro 男子健體 第十六名[11]
2022年 IFBB Ben Weider Naturals Pro 男子健體 第二名[12]
IFBB Japan Pro 男子健體 第四名[11]
IFBB Taiwan Pro 男子健體 第三名[11]
2023年 IFBB Ben Weider Naturals Pro 男子健體 第二名[13]
IFBB Taiwan Pro 男子健體 第九名[11]

參考資料

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  1. ^ 認識台灣第一位健體職業健美選手「大H陳建昕」:做一般人不願意做的事情,你可以得到的結果會不同。解密男女該如何增肌減脂?. Women's Health. 2022-11-07 [2024-08-28] (中文(臺灣)). 
  2. ^ 誰來晚餐 GuessWho, 想當我女婿?請先跑完42K馬拉松!熱衷運動和健身的家【公視 誰來晚餐14-29】Guess Who: Marathon of Love (Eng Sub), 2023-05-19 [2024-11-16] 
  3. ^ 3.0 3.1 記者范駿祥/台北報導. 健美新聞/2017古典健美摘冠 陳建昕:持之以恆才是最難的. gfmg. 2017-03-08 [2024-08-28] (中文). 
  4. ^ 再添台灣之光!健體職業選手大H拿下銀牌 網狂讚:台灣健體天花板!. OwlNews. 2022-10-12 [2024-09-29] (中文(臺灣)). 
  5. ^ 鐵克健身網Take'sBodyGYM -【比賽結果】2016.08.13 台南市府城盃健美賽 成績 與 頒獎照片. Take's BodyGym鐵克健身網. [2024-08-28]. 
  6. ^ musselsg, Mr Olympia Amateur Asia 2016 (Men's Physique) - Up to 174cm, 2016-12-24 [2024-08-28] 
  7. ^ 鐵克健身網Take'sBodyGYM -【成績】2017.08.05 健身工廠盃健美邀請賽 (補充高畫質頒獎照). Take's BodyGym鐵克健身網. [2024-08-28]. 
  8. ^ Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-【頒獎照 & 成績】2018.04.01 全國總統盃 & 中等學校健美錦標賽. www.takesport.idv.tw. [2024-08-28]. 
  9. ^ Contests | NPC News Online. contests.npcnewsonline.com. [2024-08-28]. 
  10. ^ Oviedo de Valeria, Jenny. chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/http://www.revista-educacion-matematica.org.mx/descargas/vol6/vol6-2/vol6-2-5.pdf. Educación matemática. 1994-08-02, 6 (2). ISSN 2448-8089. doi:10.24844/em0602.06. 
  11. ^ 11.0 11.1 11.2 11.3 Gallerys | NPC News Online. contests.npcnewsonline.com. [2024-08-28]. 
  12. ^ Contests | NPC News Online. contests.npcnewsonline.com. [2024-08-28]. 
  13. ^ 2023 Ben Weider Naturals Pro Show Results | BarBend. 2023-11-20 [2024-08-28] (美國英語). 

外部連結

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